Kompressionsstrümpfe Klasse 1 für Flugreisen: Schutz vor Reisethrombose
Die Vorfreude auf den Urlaub ist gross, doch lange Flugreisen oder Autofahrten enden oft mit einem unangenehmen Gefühl: Die Beine sind schwer, die Knöchel geschwollen, und die Schuhe drücken. Im schlimmsten Fall droht die sogenannte Reisethrombose. Die einfachste und effektivste Lösung für dieses Problem sind Kompressionsstrümpfe der Klasse 1 (18-21 mmHg).
In diesem Ratgeber erfahren Sie, warum Ihre Beine beim Fliegen anschwellen und wie Sie sich mit der richtigen Kompression schützen können.
Warum schwellen die Beine im Flugzeug an?
Das sogenannte «Economy-Class-Syndrom» betrifft nicht nur ältere Menschen, sondern auch junge, gesunde Reisende. Folgende Faktoren belasten das Venensystem während einer Reise:
- Bewegungsmangel: Langes Sitzen mit angewinkelten Beinen klemmt die Venen in der Kniekehle und Leiste ab. Die Muskelpumpe in den Waden, die das Blut normalerweise zum Herzen pumpt, ist inaktiv.
- Niedriger Luftdruck: In der Flugzeugkabine herrscht ein geringerer Druck, was dazu führt, dass sich die Venen weiten und Flüssigkeit leichter in das umliegende Gewebe austritt (Ödeme).
- Trockene Luft: Durch die Klimaanlage verliert der Körper Flüssigkeit, das Blut wird dicker, was das Thromboserisiko erhöht.
So schützt Kompressionsklasse 1 (18-21 mmHg)
Für gesunde Menschen ohne diagnostizierte Venenleiden ist die Klasse 1 auf Reisen die perfekte Wahl. Sie bietet eine leichte, aber sehr effektive Unterstützung:
- Verbesserte Durchblutung: Der sanfte, nach oben abnehmende Druck beschleunigt den Blutfluss und verhindert, dass das Blut in den Beinen versackt.
- Keine geschwollenen Füsse: Sie steigen nach einem langen Flug mit leichten Beinen aus und passen problemlos wieder in Ihre Schuhe.
- Hoher Tragekomfort: Moderne Reisekompressionsstrümpfe sind weich, atmungsaktiv und lassen sich leicht an- und ausziehen.
3 Tipps für entspannte Beine auf Reisen
| Tipp | Wirkung |
|---|---|
| Viel Wasser trinken | Verhindert, dass das Blut eindickt. Verzichten Sie auf Alkohol und Kaffee. |
| Fussgymnastik | Lassen Sie die Füsse kreisen und wippen Sie auf den Zehenspitzen, um die Wadenmuskelpumpe zu aktivieren. |
| Bequeme Kleidung | Vermeiden Sie einschnürende Hosen oder Gürtel, die den Blutfluss im Becken behindern. |
Wichtig: Wenn Sie bereits an Krampfadern leiden oder eine Thrombose hatten, sollten Sie vor der Reise mit Ihrem Arzt sprechen. In diesem Fall ist oft die stärkere Kompressionsklasse 2 erforderlich.